4 Bästa Korngräspulvren

4 Bästa Korngräspulvren

Populära Korngräs-tillskott


Holistic Active Korngräs

Frakt:Fri frakt!
Lagerstatus:I lager
Produkttyp:Korngräs


PLOG Skånskt Korngräs

Frakt:Fri frakt!
Lagerstatus:I lager
Produkttyp:Korngräs


Superfruit Korngräs / Barley Grass

Frakt:Fri frakt!
Lagerstatus:I lager
Produkttyp:Korngräs


Mighty Sport Greens

Frakt:Fri frakt vid 100kr
Lagerstatus:I lager
Produkttyp:Korngräs

Vad sägs om en produkt som kan stärka ditt immunförsvar och samtidigt rena din kropp? Även om det kan låta lite konstigt med gräs som kosttillskott så det faktiskt något av det bästa naturen har att erbjuda. Det är först på senare år som korngräs blivit populärt över stora delar av världen tack vare att det innehåller så många nyttigheter. Från att ha varit en ingrediens som mest användes för djurfoder har de nu gått till att vara ett populärt hälsotillskott för människor. Fördelarna är många och det hjälper både din hälsa och ditt utseende. Det växer i popularitet vilket gör att du kan hitta det på flera hälsokostbutiker. Det finns också flera hälsocoacher som rekommenderar det till alla typer av människor. Många förespråkar det som kallas rawfood med bara naturliga ingredienser vilket korngräs också är. Tillhör du en av dem som aldrig har hört talas om korngräs tidigare? Bara lugn, i denna guide ger vi dig allt du behöver veta om detta supergräs i pulverform.

Vad är korngräspulver?

Korngräs odlades redan 5 000 år före Kristus och är ett av de första gräsen med sötma i sig. Det är mest använt som djurfoder men nu har det alltså även fått beteckningen superfood och kan köpas i flera hälsokostbutiker i pulverform.

Vad är det då som gör att korngräspulver är så bra för kroppen? Det innehåller nämligen både en rad olika multivitaminer och andra viktiga mineraler som exempelvis kalcium, järn och zink. Du får även i dig många värdefulla fibrer utan kolesterol som kan vara skadligt för kroppen. Detta gör att korngräs skiljer sig från andra kosttillskott. Det är alltså inte så konstigt att fler och fler får upp ögonen för denna produkt.

Du kan använda korngräs regelbundet för att stärka ditt immunförsvar. Detta beror på att gräset ger dig näring som hjälper cellerna att bygga upp immunförsvaret. Korngräspulver tillverkas genom att man tar färska grässtrån och torkar dem. Sedan mals det ner till ett finkornigt pulver. Det passar även dig som är känslig för gluten då det är helt fritt från detta.

Användningsområden för korngräspulver

Korngräspulver är som sagt bra för ditt immunförsvar men det finns också flera andra användningsområden. Det är ett populärt tillskott att använda för dem som vill rena sin kropp, göra en så kallad detox. Gräset har en mycket bra reningsförmåga och gör sig av med tungmetaller från kroppen. Precis som alla gröna ämnen innehåller krongräs klorofyll vilket hjälper kroppen att rensa ut avfallsprodukter. Gräset rensar din lever och gör sig av med alla giftiga ämnen. Du kan jämföra kroppens lever med oljan på en bil. Om den inte fungerar rasar hela systemet. Ju längre du går utan att sköta om det desto värre problem kan uppstå med tiden. Det kan också bli svårare att hitta anledningen bakom. Om levern inte renas som den ska kan du få problem med minnesförlust, dålig hy och huvudvärk. Detta är bara ett axplock av det som kan hända med en ohälsosam lever.

Det finns även de som säger att korngräs är bra för att bekämpa olika former av missbruk. Eftersom gräset innehåller glutaminsyra hjälper den dig att känna dig mindre sugen på skadliga livsmedel som alkohol, nikotin eller kaffe. Det kan vara värt att testa för att se om det kan hjälpa dig äta lite mer hälsosamt.

Det är också en bra hjälp för dig som är lite för förtjust i sötsaker och vill ha hjälp att stilla ditt sockerberoende. Det är så klart okej att unna sig något gott då och då men om du äter flera sötsaker och bakverk om dagen bör du se över dina matvanor.

Korngräspulver används i soppor och grytor över hela världen. Du kan även göra ditt eget korngräsbröd om du känner för det. Det används också i tillverkningen av produkter med malt vilket gör att många kanske tänker på öl när de hör namnet.

Korngräs är otroligt rikt på fiber vilket är nödvändigt för att många funktioner i vår kropp ska fungera som de ska. Det är speciellt viktigt för matsmältningssystemet. Detta samtidigt som det hjälper till att reglera ditt kolesterol och blodsocker. Det är otroligt viktigt att matsmältningen fungerar för att näringsämnena som vi får i oss via maten kan transporteras till resten av kroppen. Korngräs är perfekt att använda om du skulle bli magsjuk eller ha problem med förstoppning. Det skyddar också magen från andra skador som kan uppstå.

Korngräs hjälper också till att stärka ditt skelett då det innehåller 11 gånger mer kalcium än mjölk. Det innehåller även magnesium vilket är otroligt viktigt för att bygga upp en stark benstomme. Det är perfekt för att hålla ditt skelett i bra skick.

Vart kan jag köpa korngräspulver?

Korngräspulver är som sagt ett kosttillskott och det finns flera hälsokostbutiker som säljer olika märken av det. Du kan hitta det både i fysiska butiker och på nätet. Det behöver inte vara dyrt då du kan få en liten påse på 250 gram för ett par hundralappar. Köper du på nätet har du också möjligheten att jämföra olika butiker och priser samt se efter specialerbjudanden. På internet har du också möjlighet att köpa större förpackningar på upp till 1 kg. Påsarna du köper ska förvaras torrt och svalt och har en lång hållbarhet. Gräset tillverkas över hela världen och på nätet kan du hitta produkter från bland annat Kina, Nya Zealand och Sverige så klart.

Fördelar

Det finns en rad olika fördelar med att inkludera korngräs i din kost och några av dem har vi redan nämnt. Det har dock andra hälsofördelar som är lite mer okända. Bland annat kan det hjälpa till att behandla typ 2 diabetes som är en vanlig sjukdom hos vuxna. Det är bra för att hålla koll på din blodsockernivå vilket är en stor fördel för alla som lider av diabetes.

Det är också bra för dig som vill ha lite mer lyster i huden. Det är känt att korngräs kan stärka din hud. Det skyddar också huden från faktorer som UV-strålning, vind och kall luft. Rök och dimma är också faktorer som kan påverka huden negativt. För dig som bor i storstaden är det alltså perfekt att använda korngräs för att hålla din hud ung och fräsch.

Korngräs är också bra för dig som kämpar med att gå ner i vikt. Övervikt kan leda till svåra hälsoproblem som diabetes och hjärt-och kärlsjukdomar. Du kan också få svårigheter att andas. Tack vare korngräs får du inte bara hjälp med att gå ner i vikt utan också med att behålla den. Korngräs gör nämligen att du känner dig mätt under lång tid på grund av att det innehåller så mycket fiber. Detta är så klart i kombination med en i övrigt hälsosam kost och motion.

Astma är också ett vanligt hälsoproblem speciellt för små barn. De som utvecklar astma i ung ålder kan få svåra problem senare i livet. Med hjälp av ingredienserna i korngräs kan du lättare kontrollera din andning. Det går inte att bota astma med hjälp av korngräs men du kan minska symptomen.

Det finns också vissa forskare som säger att korngräs kan hjälpa till att förhindra cancer. Detta för att det innehåller två enzymer som är kända för att förhindra cancer. De dödar då de cancerceller som kan finnas i kroppen. Detta är speciellt rekommenderat för kvinnor då det kan förhindra bröstcancer.

Till sist finns det också studier som visar att korngräs hjälper till att hålla dig ung. Det är idag viktigt för många att behålla sin ungdomliga skönhet så länge som möjligt och vill ha en snabb fix istället för att träna och äta rätt. Korngräs höga innehåll av klorofyll gör att det kan förnya celler vilket är ett måste för att ha en hälsosam och ung hud.

Nackdelar och bieffekter

Korngräspulver är som regel mycket säkert att använda men det finns människor som kan vara känsliga mot det. De kan då reagera med att spy eller känna att det kliar eller bränner i mun och hals. Känner du av några av dessa symptom ska du direkt sluta använda produkten och kontakta din läkare. Är du gravid eller ammar bör du också rådfråga din barnmorska innan du börjar med korngräs. Det kan vara så att det är säkert att ta det men i mindre doser.

Vad är skillnaden mellan vetegräs och korngräs?

Inom hälsokosten brukar man prata om både vetegräs och korngräs. Men vad är egentligen skillnaden? Och varför ska jag välja det ena framför det andra? De innehåller nämligen båda mycket klorofyll och andra mineraler och vitaminer. Skillnaden är att korngräs innehåller lite mer protein än vad vetegräs gör. Det har också en mildare smak gentemot vetegräs som de flesta människor verkar föredra.

Som du hör finns det många fördelar med båda två och det finns faktiskt ingen anledning till varför du ska behöva välja den ena framför den andra. Många hälsomedvetna gillar att kombinera de två eftersom det är ett fan av båda. En mix av de två är ännu bättre för att få dig så mycket näring som möjligt. Glöm inte att kombinera dessa med andra grönsaker och du är en bra bit på vägen för en hälsosammare livsstil.

Dosering

Hur mycket du ska dosera beror naturligtvis på vilken sort som du köper. Det står alltid på förpackningen hur du ska göra. Gräset kommer normalt som ett form av pulver som du ska blanda med vätska. Det är alltså perfekt att ta som en shot med vatten eller blanda ner i en smoothie. Normalt börjar du med en mindre dos som du sedan ökar efter några veckor. Du kan till exempel börja med 1 tesked om dagen och sedan långsamt jobba dig uppåt till en matsked.

Det är viktigt att du lyssnar på din kropp och slutar använda produkten om du mår dåligt. Med det sagt så är korngräs väldigt säkert och det är sällan som folk upplever några biverkningar. Korngräs behöver inte tillagas vilket innebär att du kan blanda ner det i sallader eller i andra maträtter. Många rekommenderar att du tar det direkt på morgonen innan du äter frukost. Är du nyfiken på att testa nya recept med korngräs hittar du flertalet spännande rätter på internet. Normalt så säljs korngräs i pulverform men det finns också kapslar som du kan ta. Då är det ofta andra ämnen inkluderade i samma kapsel. Se över det rekommenderade intaget på den specifika produkten som du köper.

Sammanfattning

Hälsokost och rawfood blir allt vanligare i Sverige och många lägger stor vikt på att ta hand om sig själva. Vi har sett hur utbudet av kosttillskott bara ökat och blivit alltmer populärt genom åren. En i raden av alla kosttillskott är korngräs som har otroligt många hälsoeffekter. Det säljs normalt som ett pulver som du kan blanda ner i vatten eller mat. Detta är en råvara som du kan ta dagligen för att få i dig så mycket näringsämnen som möjligt. Det mest populära är att ta det som en shot genom att blanda det med vatten eller som en ingrediens i en smoothie.

Hälsofördelarna med detta gräs är många och det är vanligt att man inkluderar denna produkt när man anordnar så kallade juice-cleansers eller detox-veckor. Detta går ut på att du bara dricker juicer under en vecka för att rena din kropp från alla gifter. Det är bevisat att korngräspulver har en mycket renande effekt på levern vilket ju är ett av våra viktigaste organ. Utan en fungerande lever blir man otroligt sjuk.

Är du nybörjare på korngräs kan du alltid börja med att köpa hem en lite påse och sedan starta smått. Vill du inte dricka det direkt som en shot kan du alltid blanda ner det i en sallad eller i annan mat. Det som är bra med korngräs är att den har en väldigt mild smak så den kommer inte ta överhanden i din matlagning. Det är väldigt få som reagerar negativt på korngräs och i så fall handlar det ofta om en allergisk reaktion. Skulle detta hända är det viktigt att du vänder dig till din läkare så snart som möjligt. Gravida bör inte heller ta korngräs då man inte känner till hur det påverkar fostret.