Skip to main content

Populära Kväveoxid-tillskott

RAW Pumped
Frakt:Fri frakt vid 100kr
Lagerstatus:I lager
Olimp AAKG Extreme Mega Caps
Frakt:Fri frakt!
Lagerstatus:I lager
Produkttyp:Agmatine/Kväveoxid
Self Omninutrition Nitro-Pump
Frakt:Fri frakt!
Lagerstatus:I lager
Produkttyp:Agmatine/Kväveoxid
Strength NO Extreme
Frakt:Fri frakt!
Lagerstatus:I lager
Produkttyp:Agmatine/Kväveoxid
Mutant Pump
Frakt:Fri frakt!
Lagerstatus:I lager
Produkttyp:Agmatine/Kväveoxid

Vår kropp behöver olika ämnen och med en bra vardaglig kost, får vi i oss det vi behöver, men ibland behöver vi mer och det kan vara om vi kanske känner oss trötta och hängiga och framförallt när vi tränar hårt. Då kan vi behöva ta till med lite kosttillskott och det vitaminer och mineraler. Här ingår även aminosyror, växtextrakt, fibrer, olika örter och fettsyror. Kosttillskott ska inte ersätta mat utan komplettera ett extra behov. Även om du inte tränar kan du ha behov av extra vitaminer eller mineraler. Speciellt under den mörkare delen av året, då vi ofta tenderar till att känna oss låga och trötta. Vid hård träning räcker oftast inte den vardagliga kosten till och du måste komplettera med annat och då är kosttillskott väldigt bra.

Olika kosttillskott kan fungera som ett väldigt bra komplement till träningen av kroppen i form av styrketräning och bodybuilding. Många viktlyftare och bodybuildare gillar känslan av hur musklerna sväller upp och de får vad som kallas ett ”pump”. Det här tillståndet kan vara ett sätt att öka näringen och syret till muskelcellerna och bidrar alltså till tillväxt av muskler och snabbare återhämtning. En del tycker detta är en väldigt skön och speciell känsla. Agmatin är ett just sådant här kosttillskott som förutom de positiva effekterna vid träning, används för att stimulera det centrala nervsystemet och öka koncentrationen. Den psykiskt hälsan och kognitiva förmågan kan främjas och humöret kan påverkas positivt. Dämpning av ångest är också en positiv egenskap man har upptäckt. Agmatin är en relativt ny substans som det forskas på och det är ett väldigt intressant ämne att studera. Det kan vara så att agmatin kan lindra olika typer av abstinens symptom som ångest och darrningar. Ett exempel på abstinens kan vara alkoholabstinens. Det finns också tecken på att agmatin saknar allvarliga biverkningar och har en hel del positiva effekter på områden som inte har något med träning att göra. Trots många positiva effekter används agmatin ändå mest inom bodybuilding och styrketräning för att få mer muskler.

Vad är agmatin?

Det finns en aminosyra som heter L-arginin och när den bryts ner eller dekarboxyleras, bildas agmatin. Aminosyror är kemiska föreningar, vilka tillverkar protein som hjälper kroppen med matsmältningen, att växa och reparera vävnad. L-arginin som består av en amingrupp och en karboxylgrupp och i dekarboxylering blir aminosyran av med en karboxylsyra förening och kvar blir bara en amingrupp som nu kallas för agmatin. Det är en liten molekyl som lagras i hjärnans nervceller och som gör att nervcellerna kan kommunicera med varandra. Dessa små molekyler kallas för signalsubstanser och de skickar iväg signaler mellan nervcellerna på kemisk väg, för att de ska kunna kommunicera med varandra. De spelar alltså en viktig roll i vår kropp. Agmatin har liknande egenskaper som arginine.

Funktion

Mycket av det vi sätter i oss verkar i en liten cell någonstans i vår kropp och desto mindre beståndsdelarna blir, desto svårare och mer komplicerat blir det att förklara deras funktion. Agmatin är inget undantag och för en som är helt oinvigd i olika kosttillskott och andra hälsopreparat, kan det vara lite svårt att hänga med.

Agmatin är ett ämne som tillhör nitric oxide, NO-gruppen. Deras uppgift är att se till att det kommer in mer blod i musklerna genom att producera mer kväveoxid. Arginine tillhör också denna grupp, men är inte alls lika potent som agmatin. När det kommer till kosttillskott är agmatin ett preparat som vanligen används innan ett träningspass av muskelbyggare för att förbättra blodgenomströmningen i musklerna. Det sägs även främja tillväxten av muskelmassa och återhämtningen.

Förekomst

Agmatin är så litet att du inte ens är medveten om den. Den sköter sitt jobb i skymundan och i vår kropp finns den i hjärnan och i ryggmärgen. I hjärnan finns den i nervcellerna och den lilla molekylen har egenskapen att kunna passera blod- och hjärnbarriären. Den finns även i ett antal livsmedel, som öl, kaffe och vin. Den ingår även i de processer som involverar bakterier, så kallade fermenterade livsmedel.

Fördelar

När det kommer till ämnen i olika kosttillskott och hälsopreparat, är många inte ordentligt utvärderade. För att kunna säga något exakt om preparatens verkan på vår kropp, behövs det göras omfattande studier. Detta har i de flesta fallen inte gjorts. För en del hälsopreparat finns det hur mycket studier som helst gjorda och det går att få tag på användbar information, men för andra är det bara antaganden man baserar fakta på. För agmatin är det väldigt få studier gjorda och de som finns har gjorts på cellnivå eller på försöksdjur. Det finns alltså bara indikationer på att agmatin har de beskrivande fördelarna.

Tittar vi på den information som finns kan agmatin bidra till muskeltillväxt och förbättrad uthållighet. Den gör att kroppen återhämtar sig snabbare efter ett träningspass och det kan lindra smärtan efter ett extra tufft träningspass.

Den sägs även kunna öka och förbättra insulinproduktionen i kroppen och många anser att detta är nyckeln till att bygga en atletisk kropp som är muskulös, slim och stark. Ett ökat upptag av blodsocker gör att vävnadens muskler lättare kan repareras. Agmatin tros även kunna stimulera produktionen av tillväxthormon som kan verka positivt på muskelmassa och kroppens sammansättning.

Det kan också finnas vissa antidepressiva egenskaper hos agmatin och de kan i få fall kombineras med antidepressivt läkemedel för att få en bättre effekt. Det kan även öka aptiten hos de personer som kämpar med att öka i vikt. Även om de inte är så många. Agmatin kan även fungera som ett antioxidant och motverka negativa effekter som stress kan skapa. När vi utsätts för stress börjar kroppen själv bilda mer agmatin som ett skydd.

Man tror även att agmatin kan reglera blodtrycket och förbättra blodgenomströmningen i blodkärlen. Näringsämnena kommer lättare ut till muskelvävnaden och kan förse dem med ny energi.

Nackdelar och bieffekter

Bieffekter är ofta dosberoende. Skulle du märka något konstigt eller misstänka att det är en bieffekt, ska du omedelbart sluta ta preparatet. Vi reagerar alla olika på saker vi får i oss och en del är mer mottagliga eller känsliga än andra. I de få studier som har gjorts på agmatin, kan man inte se några allvarliga biverkningar, men det ska tilläggas att det behövs många fler studier för att med säkerhet kunna säga det. Risken för biverkningar anses relativt låg vad forskarna hittills har sett, men det finns ändå några biverkningar att nämna.

Dilation av kärl innebär att kärlen utvidgas och det har man sett att agmatin gör. Detta kan leda till att blodtrycket sjunker, vilket inte är bra om du redan lider av lågt blodtryck eller hypoteni.

Långvarig konsumtion av agmatin i kombination med höga doser, kan orsaka magbesvär och illamående. Det har också setts att agmatin skulle öka aptiten och därmed även viktökning. Det kan bero på att en mättnadskänsla inte infinner sig. Å andra sidan kan det också ge en viktminskning.

Dosering

När du köper ett kosttillskott eller vilket preparat som helst, är det viktigt att du följer den dosering som är rekommenderat för dig. Oftast så står det rekommendationer på produkten du köper om hur mycket du ska ta och hur du ska ta det. Doseringen kan variera mellan olika märken och leverantörer och det bästa är att alltid följa det som står på burken. Det viktigaste är att du inte överdoserar preparatet och följer den rekommenderade mängden per dag. För agmatin har studier visat att det är 2 gram/ kilo kroppsvikt och dygn som är den maximala dosen du får ta. Är du mer ute efter att använda det i din träning ska du lägga dig på ett intag av cirka 750 milligram/ kilo kroppsvikt. Det kan gälla till exempel bodybuildare och de som vill bygga mycket muskler. Likaså gäller det om du vill ha en smärtstillande effekt. En daglig dos på 750 milligram/kilo kroppsvikt kan ge tillfredställande smärtlindring.

Kombinerad dos

En del preparat kan boosta och förstärka varandras egenskaper om de tas tillsammans. Agmatin är en sådan typ och kan med fördel tas med andra preparat. Ett exempel är om agmatin tas tillsammans med betain, aminosyra, vilket ger agmatin en mycket större effekt. Denna kombination är vanlig för de som utövar idrott, lyfter vikter eller löper längre sträckor. Den rekommenderade dosen här är 500 milligram agmatin och 2,5 gram betain/kilo kroppsvikt och dygn. Kolhydrater och agmatin är också bra att ta ihop. De två kan förbättra glykogen av syntesen och detta har betydelse främst för energiåtervinningen.

PWO

Med PWO menar man pre work out och det innebär att du tar ett kosttillskott innan du går iväg och tränar eller ska prestera. Detta gör du för att maximera din insats, musklernas styrka och uthållighet. Du orkar mer och kan till exempel springa längre eller lyfta tyngre. Det är inte alla preparat som lämpar sig att ta innan en träning och olika preparat tar olika tid på sig innan de når maximal effekt. När du tar ett preparat i PWO syfte ska du först ta reda på hur lång tid det tar efter intag innan maximal effekt uppnås. Därefter räknar du bakåt. Tar det en timme för att uppnå full effekt, ska du se till att ha startat minst en 45 minuter innan. Tar du det för tidigt missar du effekten och tar du det för sent kanske det kommer när du nästan är klar. Det krävs lite mer planering när du ska ta det innan en träning.

Agmatin kan med fördel tas cirka 30-40 minuter före ett träningspass, men det går även bra att ta hela dosen på morgonen och då får du en mer kognitiv effekt. Är det denna effekt du är ute efter, går det också bra att dela upp den dagliga dosen i mindre delar. Dosen för morgonintag ligger på 1-1,5 gram om dagen.

Biotillgänglighet

Den farmakologiska termen biotillgänglighet syftar till hur bra en substans tas upp av vår kropp och distribueras ut i vår blodcirkulation. Enligt de studier som finns, verkar agmatin ha låg biotillgänglighet om det tas oralt, alltså via munnen. För att optimera upptaget av agmatin ska du undvika att ta agmatin tillsammans med någon mat, eftersom den inte fungerar bra tillsammans med proteiner. Agmatin arbetar bäst utan någon annan mat i mag- och tarmkanalen, så försök att låta bli att ta tabletterna med något annat. Något att tänka på är också att inte ta agmatin tillsammans med yohimbi, för det kan hämma upptaget av agmatin. Om du sprider ut de över dagen och inte tar de samtidigt ska det inte vara några problem.

Sammanfattning

Agmatin är alltså ett bra komplement till din dagliga kost om du exempelvis vill öka din muskelmassa. Argmatin är i dagsläget inte särskilt vanligt om man jämför med andra typer av kosttillskott, dock är det populärt inom just träningskretsar vilket inte är så förvånande med tanke på vilka prestationer som kan nås. Agmatin produceras på en naturlig väg av arginin. Det är fåtal studier som har gjorts på agmatin och därför är det fortfarande ganska oklart vilka effekter som kan ges. Det har dock kunnat påvisats att ett rekommenderat intag har positiv påverkan på kroppen om du vill nå önskade resultat inom din träning.

Så här tas produktlistan fram

Vår strävan är att vara ett verktyg för kvalitetsmedvetna människor som är hängivna uppgiften att förstärka alla delar i sitt liv.

Vi levererar välformulerade tips, listor samt motivation för att bistå dig att nå din fullaste potential.

Vårt mål är att göra online shopping mer enkelt.

Att inhandla prylar på internet kan vara jättejobbigt.

Vi vill göra produktletandet väsentligt mycket enklare.

Det här är anledningen till att vi byggde Wolber; en praktisk guide som hjälper dig att hitta den bästa produkten till ett billigt pris. Det är ju ett enklare och trevligare sätt att inhandla exakt det du behöver mest.

Vår plattform är speciellt utformad för att hålla saker lättöverskådligt. Klicka helt enkelt bara på önskad kategori längst upp i navigationen och du får omedelbart en sida med de bästa produkterna som passar ditt behov.

Hur funkar det? Wolber använder en unik mjukvarurobot som på egen hand hämtar in de produkter som är mest populära hos en eller ett flertal e-butiker, gör en analys och bestämmer slutligen de bästa produkterna med utgångspunkt i hur lång tid produkterna varit populära. Resultatet är vår praktiska “Wizdom of the crowd”-ranking, som presenterar produkterna i fallande ordning.

Wolber analyserar enorma mängder av data. Vår egna mjukvarurobot läser tusentals produktbeskrivningar åt dig, så du direkt kan hitta den produkt väldigt många andra redan testat och tycker är bäst.