Hur långt är en Triathlon? Här är alla distanser samlade [Uppdaterad]

2 min


224
15 delningar, 224 poäng

Triathlon har ingen viss distans, utan är en sport som kombinerar simning, cykling och löpning, samt växlingar däremellan. Sporten har distanserna sprint, olympisk, halv Ironman och Ironman, samt icke-standardiserade distanser som inkluderar supersprintar och variationer på medellång, lång distans, samt ett antal ultra-triatlondistanser.

Simning Utomhus OW

Standarddistanserna

Ett sprinttriathlon består vanligen av 750 m simning, 20 km cykling och 5 km löpning. Den olympiska distansen, vilket är samma distanser som man tävlar i på OS, är simning 1500 m, cykling 40 kilometer, och löpning 10 km. En halv Ironman, består av 1900 m simning, 90 km cykling och 21 km löpning. Ironman är 3800 m simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning.

DistanserSimning (m)Cykling (km)Löpning (km)
Supersprint200102,5
Motionsdistans400205
Sprintdistans750205
Olympisk distans15004010
Medeldistans (halv Ironman)19309021,1
Långdistans400012030
Ironman386018042,2

Variationer på distanser

Förutom de vanliga tävlingssträckorna kan en tävlingsledare utforma en tävling som faller inom någon av kategorierna: kort, medel, lång eller ultra. Ett kortdistanstriathlon är ett lopp som innebär simning på 450-750 m, cykling på 10-20 km och löpning på 2,5-5 km. Medeldistanstriathlon består av 1500 m simning, 40 km cykling och 10 km löpning. Långdistanstriathlon är mellan 1900 – 3800 m i vattnet, från 90 -180 km på cykeln och 21 km löpning. Ultra-distanstriathlon är till exempel Ironman VM som hålls i Hawaii i oktober varje år. Denna distans innebär 3800 m simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning. Supersprintar, en nyare sport sanktionerad av det styrande organet USA Triathlon, är snabb och kort, som namnet antyder. Distanserna som faller in under korta triathlon och sträcker sig från 450 m i vattnet, 10 km på cykeln och 2,5 km löpning.

Ultra-triathlon

Det finns även ytterligare distanser som är ännu längre än etablerade Ironman. Nämligen följande:

DistanserSimningCyklingLöpning
Triathlon3.86 km180.25 km42.2 km
Double Ultratriathlon7.6 km360 km84.4 km
Triple Ultratriathlon11.4 km540 km126.6 km
Quadruple Ultratriathlon15.2 km720 km168.8 km
Quintuple Ultratriathlon19 km900 km211 km
Deca Ultratriathlon38 km1,800 km422 km
10-dagars Triathlon7.5 km varje dag200 km varje dag50 km varje dag
eller3.86 km varje dag180 km varje dag42.2 km varje dag
Double Deca Ultratriathlon76 km3,600 km844 km
Triple Deca Ultratriathlon114 km5,400 km1,260 km

Källor

Vanliga söktermer:
  • triathlon distanser,
  • distanser,
  • triathlon sträckor,
  • triathlon distans,
  • triathln damer,
  • klassisk triathlon,
  • ironman hur långt,
  • iron man triatlon,
  • hur långt simmar man i ett triathlon,
  • hur långt är ett triathlon

  • 1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor6 stjärnor7 stjärnor8 stjärnor9 stjärnor10 stjärnor (2 röster, snitt: 9,50 av 10)
    Loading...