Hur långt är en Triathlon? Här är alla distanser samlade [Uppdaterad]

2 min


194
10 delningar, 194 poäng

Triathlon har ingen viss distans, utan är en sport som kombinerar simning, cykling och löpning, samt växlingar däremellan. Sporten har distanserna sprint, olympisk, halv Ironman och Ironman, samt icke-standardiserade distanser som inkluderar supersprintar och variationer på medellång, lång distans, samt ett antal ultra-triatlondistanser.

Simning Utomhus OW

Standarddistanserna

Ett sprinttriathlon består vanligen av 750 m simning, 20 km cykling och 5 km löpning. Den olympiska distansen, vilket är samma distanser som man tävlar i på OS, är simning 1500 m, cykling 40 kilometer, och löpning 10 km. En halv Ironman, består av 1900 m simning, 90 km cykling och 21 km löpning. Ironman är 3800 m simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning.

Distanser Simning (m) Cykling (km) Löpning (km)
Supersprint 200 10 2,5
Motionsdistans 400 20 5
Sprintdistans 750 20 5
Olympisk distans 1500 40 10
Medeldistans (halv Ironman) 1930 90 21,1
Långdistans 4000 120 30
Ironman 3860 180 42,2

Variationer på distanser

Förutom de vanliga tävlingssträckorna kan en tävlingsledare utforma en tävling som faller inom någon av kategorierna: kort, medel, lång eller ultra. Ett kortdistanstriathlon är ett lopp som innebär simning på 450-750 m, cykling på 10-20 km och löpning på 2,5-5 km. Medeldistanstriathlon består av 1500 m simning, 40 km cykling och 10 km löpning. Långdistanstriathlon är mellan 1900 – 3800 m i vattnet, från 90 -180 km på cykeln och 21 km löpning. Ultra-distanstriathlon är till exempel Ironman VM som hålls i Hawaii i oktober varje år. Denna distans innebär 3800 m simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning. Supersprintar, en nyare sport sanktionerad av det styrande organet USA Triathlon, är snabb och kort, som namnet antyder. Distanserna som faller in under korta triathlon och sträcker sig från 450 m i vattnet, 10 km på cykeln och 2,5 km löpning.

Ultra-triathlon

Det finns även ytterligare distanser som är ännu längre än etablerade Ironman. Nämligen följande:

Distanser Simning Cykling Löpning
Triathlon 3.86 km 180.25 km 42.2 km
Double Ultratriathlon 7.6 km 360 km 84.4 km
Triple Ultratriathlon 11.4 km 540 km 126.6 km
Quadruple Ultratriathlon 15.2 km 720 km 168.8 km
Quintuple Ultratriathlon 19 km 900 km 211 km
Deca Ultratriathlon 38 km 1,800 km 422 km
10-dagars Triathlon 7.5 km varje dag 200 km varje dag 50 km varje dag
eller 3.86 km varje dag 180 km varje dag 42.2 km varje dag
Double Deca Ultratriathlon 76 km 3,600 km 844 km
Triple Deca Ultratriathlon 114 km 5,400 km 1,260 km

Källor

Vanliga söktermer:
  • triathlon distanser
  • triatlon sträckor
  • hur lång är skiathlon?
  • hur stor är sporten triathlon
  • iron man triatlon


  • Hälsa är livsviktigt, sprid ordet!

    194
    10 delningar, 194 poäng