Kondition – Wolber

Kondition
5 steg till att hitta din rätta pulszon i ACS smarta tabell
18 januari 202118 januari 2021
Kondition
Borgskalan: Mät din träningsnivå gratis – helt utan prylar
27 november 202027 november 2020
Kondition
5 Steg: Hur man ökar sin VO2 Max [Guide, Tips, Varningar]
19 oktober 202019 oktober 2020
Kondition
Bränner konditionsträning kolhydrater eller protein?
28 september 20207 oktober 2020
Kondition, Skador & rehab
Dina knän kan skadas allvarligt på Crosstrainern. Gör såhär
1 september 20201 september 2020
Kondition
Hur man hittar sin VO2 Max [7 Steg]
23 augusti 202023 augusti 2020
Kondition
Hur man räknar ut maxhjärtfrekvensen (Testa hemma + Matematisk formel)
20 augusti 202022 januari 2021
Kondition
Vetenskapen bakom träning och syrekonsumtion
5 juli 20205 juli 2020
Kondition
Hur man förebygger muskelkramper i varmt väder
5 juni 20205 juni 2020
Kondition
Springa uppför läktare vs. trappmaskiner (Tips & Varningar)
30 maj 202030 maj 2020
Kondition
Spinning-övningen alla borde köra (+Räkna om RPM till km/h)
18 april 202018 april 2020
Kondition, Övningar
3 superenkla övningar på träningscykeln vi älskar (med RPM)
9 april 20209 april 2020