Kondition – Wolber

Kondition
Bränner konditionsträning kolhydrater eller protein?
28 september 202028 september 2020
Kondition, Skador & rehab
Dina knän kan skadas allvarligt på Crosstrainern. Gör såhär
1 september 20201 september 2020
Kondition
Hur man hittar sin VO2 Max [7 Steg]
23 augusti 202023 augusti 2020
Kondition
Hur man räknar ut maxhjärtfrekvensen (Testa hemma + Matematisk formel)
20 augusti 202020 augusti 2020
Kondition
Vetenskapen bakom träning och syrekonsumtion
5 juli 20205 juli 2020
Kondition
Hur man förebygger muskelkramper i varmt väder
5 juni 20205 juni 2020
Kondition
Springa uppför läktare vs. trappmaskiner (Tips & Varningar)
30 maj 202030 maj 2020
Kondition
Spinning-övningen alla borde köra (+Räkna om RPM till km/h)
18 april 202018 april 2020
Kondition, Övningar
3 superenkla övningar på träningscykeln vi älskar (med RPM)
9 april 20209 april 2020
Kondition
45 minuters cirkelpass – Exakt rutin med övningar
3 mars 20203 mars 2020
Kondition
Räkna ut rätt puls för DIG med denna enkla formel [9 Steg]
20 februari 202025 februari 2020
Kondition, Uthållighet
Jo, du kan komma i form & bygga uthållighet för ynka 20 kr
2 februari 20202 februari 2020