Kondition – Wolber

Kondition
45 minuters cirkelpass – Exakt rutin med övningar
3 mars 20203 mars 2020
Kondition
Räkna ut rätt puls för DIG med denna enkla formel [9 Steg]
20 februari 202025 februari 2020
Kondition, Uthållighet
Jo, du kan komma i form & bygga uthållighet för ynka 20 kr
2 februari 20202 februari 2020
Kondition
Hur man hittar sin VO2 Max [7 Steg]
27 januari 202027 januari 2020
Kondition
4 konkreta fördelar med att köra spinning (Särskilt nr 2!)
24 januari 202024 januari 2020
Kondition
Vad är bra att äta efter crosstrainer-träning?
9 januari 20209 januari 2020
Kondition
Hur ofta kan man träna spinning? (Obs: Överdriv inte!)
16 december 201916 december 2019
Kondition
4 test du kan göra hemma – som avslöjar din form!
13 november 201913 november 2019
Kondition, Övningar
3 superenkla övningar på träningscykeln vi älskar (med RPM)
9 november 20199 november 2019
Kondition
Trött på att köra pulsträning på fel sätt? Läs det här
31 oktober 201931 oktober 2019