Funktionell träning & rörlighet

Vad betyder ”plyometrics” spänstträning?

Av Team Wolber
Funktionell träning & rörlighet

Stärkande övningar för Quadratus Lumborum

Av Team Wolber
Funktionell träning & rörlighet

Plyometriska övningar för triceps

Av Team Wolber
Funktionell träning & rörlighet

”Stora fördelar med sammansatta övningar”

Av Team Wolber
Funktionell träning & rörlighet

Magträning med låg belastning genom att använda en stol

Av Team Wolber